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    <title><![CDATA[le blog xtremrando]]></title>
    <link>http://xtremrando.over-blog.com/</link>
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        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Mon, 02 Mar 2009 09:29:54 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Mon, 02 Mar 2009 09:29:54 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2009, NC NC</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Circuit du Pic d'Aurelle]]></title>
        <link>http://xtremrando.over-blog.com/article-6817597.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/53/62/20/pict0312.jpg" /></p><p> (Théoule-sur-Mer/Le Col de Théoule/Le Col Notre-Dame/Le Col des Lentisques/Le Pic d'Aurelle/Le Lac de l'Ecureuil/Le Col de la Cadière/Le Col du Trayas/Le Rocher des Monges) DESCRIPTION Départ / Arrivée : Parking du port de plaisance (Alt. 2 m) à Théoule-sur-Mer (06590) - N.98 .Photos de la [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Wed, 18 Apr 2007 18:50:35 +0200</pubDate>        <guid >http://xtremrando.over-blog.com/article-6817597.html</guid>
                <category>xtremrando</category>        <comments>http://xtremrando.over-blog.com/article-6817597-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Circuit de la vallée de la Brague]]></title>
        <link>http://xtremrando.over-blog.com/article-6661780.html</link>        <description><![CDATA[ LA VALLEE DE LA BRAGUE (Biot / Valbonne / Biot) DESCRIPTION Départ / Arrivée : Parking à Biot (Alt. 80 m.) 06410 - D.4Durée : 6 h.Distance : 19,5 km.Dénivelée Total positif et négatif : +/- 240 m.Difficulté : facile.Carte IGN : 3643 ET.Info Rando : Voir site Randoxygène. PARCOURS Jeff, mon [...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 01 Apr 2007 20:25:00 +0200</pubDate>        <guid >http://xtremrando.over-blog.com/article-6661780.html</guid>
                <category>xtremrando</category>        <comments>http://xtremrando.over-blog.com/article-6661780-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Circuit des Balcons du Loup]]></title>
        <link>http://xtremrando.over-blog.com/article-6334414.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/53/62/20/26-03-07-_07_-jeff-et-l--aqueduc-du-foulon-_-ah-tout-une-histoire-...jpg" /></p><p> LES BALCONS DU LOUP (Pont du Loup/Bramafan/Courmes/Pont du Loup) DESCRIPTION Départ / Arrivée : Parking de la Mairie (Alt. 200 m) à Pont du Loup (06620) - D.2210 .Photos de la randonnée en 2D et 3D : Photo 2 , 3 , 4 .Profil du dénivelée : Photo 1 .Durée : 6h30.Distance : 24.5 km.Dénivelée [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 26 Mar 2007 21:17:00 +0200</pubDate>        <guid >http://xtremrando.over-blog.com/article-6334414.html</guid>
                <category>xtremrando</category>        <comments>http://xtremrando.over-blog.com/article-6334414-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Info]]></title>
        <link>http://xtremrando.over-blog.com/article-6178677.html</link>        <description><![CDATA[ INFORMATION Après avoir rédigé notre dernier parcours (Le Haut Montet), j'ai été agréablement surpris par les commentaires du Blog et ceux de mon entourage. Cependant, on m'a reproché d'être trop rentré dans les détails au niveau de l'orientation (désolé, je n'ai pas de demi-mesure). Oui, [...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 18 Mar 2007 13:10:00 +0100</pubDate>        <guid >http://xtremrando.over-blog.com/article-6178677.html</guid>
                <category>xtremrando</category>        <comments>http://xtremrando.over-blog.com/article-6178677-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Circuit du Haut Montet]]></title>
        <link>http://xtremrando.over-blog.com/article-6014738.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/53/62/20/jeff-au-calvaire-__8_.jpg" /></p><p> GRASSE - LE HAUT MONTET - GRASSE (ou Xtrême Haut Montet) DESCRIPTIONDépart / Arrivée : Parking des tennis (Alt. 558 m) de l'altitude 500 à Grasse (06130) - R.N. 85 en direction de St Vallier de Thiey.Photos de la randonnée en 2D et 3D : Photo 2 , 3 , 4 .Profil du dénivelée : Photo 1 .Durée : [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 09 Mar 2007 20:45:00 +0100</pubDate>        <guid >http://xtremrando.over-blog.com/article-6014738.html</guid>
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        <title><![CDATA[circuit du Mont Saint Martin]]></title>
        <link>http://xtremrando.over-blog.com/article-5742812.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/53/62/20/photo-0098.jpg" /></p><p>Comme Ago en a marre d'etre sur toutes les photos...lol , c'est Phil qui m'accompagne sur cette rando et sur les quelques autres plus courtes de l'esterel a moyenne dénivelée (tres bon entrainement) . En voiture continuer apres le tennis de Maure-vielle un peut avant la barriere DFCI de la [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 19 Feb 2007 18:05:25 +0100</pubDate>        <guid >http://xtremrando.over-blog.com/article-5742812.html</guid>
                <category>xtremrando</category>        <comments>http://xtremrando.over-blog.com/article-5742812-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[circuit du puy de Naouri]]></title>
        <link>http://xtremrando.over-blog.com/article-5710921.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/53/62/20/photo-0097.jpg" /></p><p>http://www.randoxygene.org/ Juste apres le quartier residentiel le sentier est difficile a trouver car les reperes y ont été effacés (comme sur de nombreux chemins d'ailleur :[ ) continuer tout droit (plein Nord) en traversant une piste improvisé pour les VTTistes freeRiders (pour nos amis de [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Mon, 19 Feb 2007 15:17:51 +0100</pubDate>        <guid >http://xtremrando.over-blog.com/article-5710921.html</guid>
                <category>xtremrando</category>        <comments>http://xtremrando.over-blog.com/article-5710921-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[circuit de Magagnosc]]></title>
        <link>http://xtremrando.over-blog.com/article-5708688.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/53/62/20/photo-0091.jpg" /></p><p>http://www.randoxygene.org/ Magnifique panorama sur grasse et sur la cote . Ce circuit est une bonne balade de pratiquement 11 km entre foret et habitation . A eviter les jours de pluie car la ravine du vallon St christophe se gorge d'eau et gene donc le passage . Lampe torche a prevoir pour [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Sat, 03 Feb 2007 15:38:29 +0100</pubDate>        <guid >http://xtremrando.over-blog.com/article-5708688.html</guid>
                <category>xtremrando</category>        <comments>http://xtremrando.over-blog.com/article-5708688-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[circuit de la crete des grues]]></title>
        <link>http://xtremrando.over-blog.com/article-5226812.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/53/62/20/photo-0085.jpg" /></p><p>Les plans de randonnées établis par : http://www.randoxygene.org/ sont assez bien réalisés , j'ai donc juste noté quelques points supplémentaires qui vous éviterons peut etre d'hésiter sur la bonne marche a suivre (voir l'onglet a votre gauche &quot;circuit de la crete des grues&quot;).1_ [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Fri, 12 Jan 2007 15:45:22 +0100</pubDate>        <guid >http://xtremrando.over-blog.com/article-5226812.html</guid>
                <category>xtremrando</category>        <comments>http://xtremrando.over-blog.com/article-5226812-6.html#c</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[XtremRando]]></title>
        <link>http://xtremrando.over-blog.com/article-5215568.html</link>        <description><![CDATA[<p><img src="http://idata.over-blog.com/100x100/0/53/62/20/webview.jpg" /></p><p>Passionné ou simple amateur de randonnée , amoureux(se) de grand air et de nature , ce site vous est dedié . Pour la petite histoire , Ago et Jeff deux collégues de travail , decouvrent leur passion commune pour la rando , quelques discussions plus tard c'est parti pour distance et dénivelée , [...]</p>]]></description>
        <pubDate>Thu, 11 Jan 2007 15:54:58 +0100</pubDate>        <guid >http://xtremrando.over-blog.com/article-5215568.html</guid>
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